Интернет-зависимость

В самом общем виде Интернет-зависимость (Internet Addiction Disorder или IAD) определяется как "нехимическая зависимость от пользования сетью Internet". Поведенчески Интернет-зависимость проявляется в том, что люди настолько предпочитают виртуальную жизнь, что фактически начинают отказываться от своей реальной жизни, проводя большую часть времени в Сети.

Симптомы

  • Слишком частая проверка почты (E-mail);
  • сокращение времени на прием пищи на работе и дома, еда перед компьютером;
  • выход в Интернет в процессе, не связанным с ним работы;
  • жалобы окружающих на Ваше чрезмерное долгое сидение за компьютером;
  • потеря ощущения времени в Сети;
  • более частое общение с людьми в Сети, чем при личной встрече;
  • постоянное предвкушение очередной сессии в Сети или воспоминания о предыдущей;
  • игнорирование семейных и рабочих обязанностей, общественной жизни, научной деятельности или состояния своего здоровья в связи с углубленностью в Интернет;
  • невозможность сократить время пребывания в Интернете;
  • пропуск обеденного перерыва и т.п., учебных занятий, встреч или ограничение во сне ради возможности быть в Интернете;
  • выход в Интернет с целью уйти от проблем или заглушить чувства беспомощности, вины, тревоги или подавленности;
  • появление усталости, раздражительности, снижение настроения при прекращении пребывания в Сети и непреодолимое желание вернуться за компьютер;
  • «тайный» выходы в Интернет в момент отсутствия супруга или других членов семьи, сопровождающееся чувством облегчения или вины;
  • отрицание наличия самой Интернет-зависимости.
Большая часть Интернет-зависимых "сидит" в Сети ради общения. Интернет-зависимость становится возможной благодаря отличиям реального общения от виртуального. Главенствующим фактором, благодаря которому явление получило широкое распространение, является анонимность личности в Сети.

Существуют серьезные опасности, с которыми подростки сталкиваются непосредственно в Сети, однако наиболее разрушительной Интернет-зависимость оказалась для семейных отношений, т.к. зависимый человек начинает заводить новые знакомства в Интернете. Существует проблема "компьютерных вдов" - это жены людей, увлеченных компьютером. Бывает, что семья распадается на две части - муж с компьютером "проживают" в одной комнате, жена с ребенком - в другой.

Если Вы уже столкнулись с подобными проблемами или просто ходите предупредить их появление, то обратитесь к нам. Психологи NetGraft - это в первую очередь люди, которые сами уже прошли через Интернет-зависимость, и действительно в состоянии помочь Вам и вашим детям.

Тест на Интернет-зависимость

Для выявления Интернет-зависимости, Вам потребуется честно ответить на все предложенные вопросы, и только тогда результаты теста будут максимально точные и актуальны для Вас.